Quelleschaussures choisir pour faire des raquettes ! Une sortie en raquette réussie nécessite une bonne préparation en amont. On prendra ainsi la précaution de vérifier l'enneigement, l'état de la neige et de la météo. Côté équipement, il faut idéalement prévoir une veste à capuche chaude et respirante, un pantalon chaud et élastique, des guêtres, un bonnet et/ou une casquette

Cetype de raquette est un excellent choix pour les joueurs expérimentés car sa zone de frappe se situe sur la partie supérieure de la raquette. Il est aussi plus difficile de frapper la balle correctement. Comme la raquette est lourde au niveau de la tête, il vous faut plus de force et de compétences pour la manier correctement.

Historique de la raquette à neige L’origine de la raquette à neige est très ancienne. Elle remonte probablement lorsque les premiers peuples primitifs venant d’Asie Centrale les utilisèrent pour venir vers le continent Nord Américain. Ce sont les habitants de ces contrées, les amérindiens, principalement des chasseurs, qui les utilisèrent pour leurs déplacements. Puis, à l’arrivée des premiers colons blancs, les trappeurs empruntèrent ce système. Constituées essentiellement d’un cadre de bois et d’un treillis de cuir, elles virent défiler plusieurs modèles qui se différencient par leur forme générale et leurs dimensions Les Algonquines Les Pattes d’Ours Les Yukon Il faudra attendre les années 1970-1980 pour voir arriver les premières raquettes modernes, articulées. On aura d’abord les marques Baldas, puis Folly’s et enfin les plus connues et utilisées les TSL. Développement de la raquette à neige De l’objet nécessaire aux déplacements, la raquette à neige est devenue un objet de loisirs. Elle est désormais une pratique à part entière, complémentaire des autres sports de glisse ski alpin ou de randonnée. Les professionnels accompagnateurs en montagne » l’ont bien compris en s’emparant de l’activité et en la développant au sein des différentes stations. De nombreuses revues et sites web offrent à un public de plus en plus connaisseur toutes les possibilités qu’offre la pratique de la raquette, quelle soit familiale, de moyenne montagne ou alpine. Cette notion de liberté dans les grands espaces blancs est contrariée récemment par la notion de profit financier que guettent les stations de ski. En effet, à l’affût, ces dernières n’hésitent pas à baliser et à damer des routes pistes » intitulées circuit raquettes à neige » en instituant comme pour les pistes de fond une redevance pour leur fréquentation. Cette attitude est un non sens en contradiction totale avec l’esprit de la pratique de la raquette, qui doit se faire hors des pistes damées et en totale liberté. Il faut donc rester vigilant pour que cette déviance demeure l’exception. "Ludique, peu chère, la raquette à neige permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux." Le matériel d’évolution Il existe de très nombreux modèles et marques de raquettes à neige. Le principe de base est d’adapter plusieurs types de chaussures sur une même raquette. Pour cela, les fabricants ont institué un système général. Les fixations avant et arrière englobent la totalité de la chaussure avec divers systèmes de serrage réglables. Comment s’habiller quand on pratique la raquette à neige C’est un élément important à prendre en compte pour une sortie en montagne avec des raquettes. Les sous-vêtements et la 2° couche l’idéal est de porter des sous-vêtements en fibres synthétiques ou mieux en laine mérinos particulièrement efficaces pour l’absorption de la transpiration. Evitez les T-shirt en coton. Pour la deuxième couche, n’oubliez pas que l’on chauffe rapidement pendant l’effort. Souvent, une polaire sans manche est amplement suffisante à la montée. Prévoyez plus si le temps est plus froid voir le dossier sur les 3 couches La veste elle doit être étanche pour parer à tout aléa climatique et fonctionnelle. Elle sera portée au sommet et à la descente mais rarement à la montée. Partez sur un modèle à capuche, qui vous protégera en cas de vent ou de neige. Le pantalon chaud et élastique il doit pouvoir s’ouvrir sur le bas de la jambe ou sur le côté pour évacuer la transpiration pendant l’effort. La casquette indispensable surtout au printemps lors de journées bien ensoleillées. Le meilleurs modèle étant la saharienne » qui protège également très bien la nuque et offre une bonne visière. Le bonnet très apprécié au départ le matin pour les oreilles et dans les cols en cas de grand vent. Lunettes de préférence choisir un modèle enveloppant avec des protections latérales et un indice de protection 4 ou 5. L’effet de réverbération sur la neige étant très important, leur oubli peut avoir de fâcheuses conséquences notamment une ophtalmie les effets du rayonnement solaire en altitude sont largement plus importants qu’en plaine. Avec la diminution de la couche protectrice de l’atmosphère, le pourcentage total des ultraviolets passe de 1 ou 2 % au niveau de la mer à 5 ou 6 % en altitude. L’exposition directe est renforcée par les phénomènes de réflexion dus à la neige. Les gants ils ne doivent pas être trop rigides et surtout chauds et imperméables. Pour les frileux il existe également en plus des sous-gants de soie. Enfin il faut rajouter à tout cet ensemble une très bonne crème solaire écran total pour éviter les brûlures au visage et un stick pour les lèvres. "Un bon équipement est synonyme de sortie réussie !" La météo Les conditions météorologiques sont un facteur déterminant pour choisir une randonnée avec des raquettes. Le critère majeur, c’est d’abord la prise en compte de tous les bulletins météo donnés par les divers sites spécialisés. Ne pas en tenir compte, c’est aller à l’avant d’inconvénients sérieux et parfois dramatiques. Rien ne sert de programmer une sortie importante le lendemain d’une abondante chute de neige, si la température prévue est vraiment trop froide, ou si la brume est présente, ou un fort vent annoncé. Il faut savoir, à ce moment là, se rabattre sur un secteur protégé. En forêt par exemple. Approche de la faune La raquette classique par son approche silencieuse, ses passages en forêt, permet une approche beaucoup plus réelle au contact de la faune locale. On pourra apercevoir directement les animaux dans leur habitat naturel ou leurs nombreuses traces. C’est ainsi qu’au bout de plusieurs années de pratique, le lièvre variable, le chamois, le chevreuil, la marmotte, le loup, le sanglier, le cerf n’auront plus de secret pour vous. Mais cela implique de la part des raquetteurs un respect mutuel. En effet il faut éviter de déranger l’ensemble de cette faune sachant qu’en cas de fuite ce sont des efforts complémentaires qu’elle doit fournir alors que les conditions hivernales sont rudes. N’oublions pas qu’en réalité les intrus c’est nous »… "Une approche idéale pour découvrir la faune montagnarde" Quelques sorties familiales et classiques en raquettes raquette sportive La Raquette Sportive » est une discipline qui exige tout comme le ski de randonnée, une bonne connaissance de la montagne et de la nivologie. En effet elle se déroule dans un cadre souvent alpin, hors des itinéraires classiques, et permet souvent avec l’aide complémentaire des crampons et du piolet d’accéder à des sommets dont les pentes frisent et dépassent souvent la limite admissible pour des raquettes normales. Il faut donc être préparé physiquement et mentalement à tous les types de situation et surtout savoir rester humble face à la montagne qui de toute manière est la plus forte. L’ensemble des paragraphes ci-après sont écrits suite à des expériences personnelles et ne peuvent donc être pris pour des généralités. "Une bonne connaissance de la montagne et de la nivologie est impératif pour la pratique de la raquette sportive" LE SAC A DOS Le sac à dos doit être de bonne qualité, d’une contenance minimum de 30 litres, avec un dos formé, des bretelles rembourrées, et une ceinture ventrale. On y enfourne les affaires dont on a pas besoin momentanément ainsi que quelques vivres, une gourde et ou une bouteille thermos . Il est pratique d’utiliser une poche plastique avec pipette à portée de la bouche. Cela évite de remettre à plus tard le besoin de boire et d’éviter la déshydratation. Il est important d’avoir dans son sac, même si cela occasionne un petit surplus de poids, un minimum vital d’articles. Personne n’est à la merci d’un bivouac improvisé. L’expérience nous a été profitable. Couverture de survie Briquet Bougie Réchaud alcool solide-sucres de recharge Pharmacie Frontale Une longe avec 3 mousquetons Une corde de 15m Des lacets de rechange Une boussole Un sifflet et bien sur si un sommet est à l’arrivée les indispensables crampons et piolets Quelques promos de sacs sur le web LES RAQUETTES A la différence d’une évolution sur un circuit normal de moyenne montagne où l’on peut utiliser des raquettes classiques avec des chaussures plus ou moins adaptées, la raquette sportive exige une très bonne accroche sur la neige dure. En effet il faut souvent tailler le passage en dévers ou monter tout droit dans la pente. Pour cela il faut que le type de raquettes soit rigide et que le pied soit bien tenu sans flottement. Nécessité donc d’avoir de préférence un étrier métallique avant et un levier de serrage à l’arrière, fixation automatique ce qui exige des chaussures à débord pour le crampon nage avant et arrière. A noter que les modèles actuels, ne disposent pratiquement plus d’étrier à l’avant sauf vieux stock et c’est bien dommage, mais incluent un système d’attache complet englobant tout l’avant de la chaussure Les fabricants proposent donc des gammes spécifiques pour la raquette sportive. LES CHAUSSURES Les chaussures pour la raquette technique ou sportive doivent être d’un modèle rigide avec des débords avant et arrière pour l’utilisation des crampons. LES BÂTONS Ils aident grandement à supprimer les très nombreux petits déséquilibres, réduisant ainsi la fatigue. En outre ils favorisent le franchissement des obstacles, et offrent la possibilité d’une pratique plus sportive. Ils sont un élément indispensable lors d’un déplacement avec des raquettes. Ils évitent bien des chutes intempestives et permettent un appui décisif lors de la montée d’un sommet. Il faut savoir les adapter en permanence lors d’une traversée en dévers côté long en dessous de la pente ; côté court au dessus de la pente. Lors d’une descente ludique on peut également s’en servir comme frein à la Ramasse. Il en existe de nombreuses marques. Il faut impérativement qu’ils soient télescopique à trois brins avec un serrage rapide. LES GUÊTRES Il faut absolument veiller à l’étanchéité entre le bas du pantalon et le haut des chaussures. Pour cela il est indispensable de porter des guêtres. De préférence de type Goretex pour éviter la transpiration, elles assurent l’étanchéité entre la chaussure et la jambe. Il faut un type long avec ci-possible un câble d’attache en acier ; en effet le système avec lanière se détériore rapidement et se coupe. L’ÉQUIPEMENT DE SÉCURITÉ Pour toute sortie avec des raquettes, il est indispensable d’avoir sur soi et dans le sac la trilogie indispensable à un éventuel secours. Le DVA Détecteur Victime d’Avalanche Arva. Ce dernier ne doit pas être porté comme un ornement » et doit faire l’objet d’un apprentissage sérieux, car la notion de temps est primordiale pour la survie. Il en existe de nombreux modèles plus ou moins perfectionnés. La sonde articulée. La pelle à neige Pensez aussi au Pack, souvent il y a des promos Le GPS Il permet de se situer, même sans repère ou de progresser vers un point par visibilité nulle. Il est aussi facile que rapide. Voilà qui est aussi enthousiasmant que rassurant. Lorsque les étendues sont dénuées de repères, lorsque la cartographie est déficiente, le est inégalable par les moyens d’orientations traditionnels. Malheureusement en forêt, dans un canyon ou une vallée étroite, la réception des signaux émis par les satellites est très aléatoire. C’est le défaut majeur de ces appareils. Il est le complément mais ne doit être substitué à une carte au 1/25000. Le téléphone portable il est devenu un élément majeur pour la rapidité du déclenchement d’un secours en cas d’incident grave. Par contre, on ne doit pas en abuser pour un oui ou pour un non et le laisser au fond du sac éteint » de préférence. Rien n’est plus pénible que d’être surpris tout d’un coup par cette sonnerie qui coupe l’ambiance de la solitude dans le grand blanc. "ARVA, sonde articulée et pelle à neige les éléments essentiels !" LES DANGERS A BIEN CONNAITRE Il faut préciser un principe de base au niveau de la randonnée , c’est de ne jamais partir seul et de toujours informer une tierce personne de son itinéraire. Cela est encore plus capital lors d’une randonnée à raquettes sportive. LES AVALANCHES Avant de partir en randonnée, prendre connaissance des bulletins nivo-météorologiques essentiellement prévus à l’usage des skieurs et des randonneurs. Le bon sens des locaux dépasse en simplicité cet arsenal. Les avalanches partent toujours aux mêmes endroits » dit-on. Il n’est donc pas inutile de bien identifier par des renseignements les secteurs à risque. Sur le terrain les éléments d’analyse sont l’historique des précédentes chutes de neige, l’évolution météo et l’ exposition et l’inclinaison des secteurs. Les avalanches sont le danger principal lors d’une sortie à raquettes. On en distingue trois catégories principales. Les avalanches de poudreuse, qui compte tenu de la finesse du nuage développé et de sa vitesse ne laissent pratiquement aucune chance de survie sauf si l’on possède un airbag qui arrive à vous tenir en surface. Les causes sont dues souvent à une mauvaise cohésion de la neige, à une pente prononcée ou à une chute de neige récente conséquente. Leur pouvoir de destruction est immense. Sur leurs passages tous les arbres d’une forêt sont comme décapités. Le secteur de Belledonne est bien représenté. Les avalanches de Fond, se développent plus tardivement dans la saison. Le déplacement est plus lent, mais si l’on est pris, on est comme dans un étau de béton au bas du front. Les avalanches de plaques sont dues pour la plupart à une accumulation de neige apportées par le vent ou à une mauvaise cohésion de deux couches superposées gobelets. En situation L’avalanche est partie S’il n’y a pas à proprement parler de comportement type en cas de déclenchement d’avalanche, la situation pose très vite deux cas de figure Soit vous êtes témoin. Soit vous êtes pris dans la coulée. 1. Être témoin d’une coulée ne veut pas dire être complètement passif. Tentez de repérer la trajectoire des emportés. Essayez de prendre des repères visuels précis de l’endroit où ils disparaissent. Marquez ce point visuellement bâton, sac après la fin de la coulée, les recherches commencent en aval de celui-ci. 2. Être pris dans une coulée ne veut pas dire rester sans réaction Lors du déclenchement, tentez de fuir latéralement pas dans la ligne de pente. Tentez de vous débarrasser du sac, bâtons. Dans la coulée essayez de nager ». Essayez de ne pas inhaler de la neige. Dès la stabilisation, essayez de gagner le maximum de volume poches d’air. LES TROUS ET OBSTACLES Qui n’est jamais tombé dans un trou ne peut savoir l’angoisse que cela provoque chez le sujet qui se sent impuissant s’il est seul ! Il faut distinguer l’effondrement d’un petit pont de neige surtout au printemps aux abords d’un rocher par exemple. Le compagnon vous sortira normalement sans problème avec la pelle à neige. Plus sérieux, les trous ou gouffres cachés par la neige dans les lapiaz qui abondent par exemple dans le secteur de la Chartreuse entre le Mont Granier et la Dent de Crolles. Il faut une vigilance maximum et parfois savoir renoncer. LES CORNICHES Bien souvent magnifiques, esthétiques, elles attirent l’œil et le pas…mais il faut s’en méfier, car elles peuvent céder à tout moment tant en passant dessous, qu’en s’en approchant par dessus. RESPECT DES HORAIRES Il faut savoir que les itinéraires de la raquette sportive recoupent souvent ceux du ski de randonnée. Il faut donc adopter les mêmes principes de précaution. A savoir partir très tôt pour profiter de la neige gelée, et arriver au sommet éventuel avant le plus gros du réchauffement . La descente étant plus longue que pour le ski de randonnée, le non respect d’un horaire doit faire l’objet d’un retour anticipé si l’on ne veut pas se mettre en situation de danger. Il va de soit également que le cours de l’évolution météo brouillard-dégradations doit également être pris en compte. "Partir très tôt est un élément essentiel pour limiter les risques d’avalanches" SORTIES RAQUETTES SPORTIVE OU PRATIQUER ? Pour voir tous les topos raquettes cliquez ici Avec qui partir ? Attention, comme nous vous l’indiquions dans les paragraphes précédents, cette pratique nécessite une bonne connaissance du milieu alpin. Pour progresser dans cette pratique, vous pouvez vous rapprocher des CAF clubs alpins français qui organisent des sorties et vous sensibilisent à la nivologie. Auteurs JMT et l’équipe Lakiki

rivalitéavec son esprit d'acheter de nouveaux vêtements, il est préférable d'ajouter quelques faux col, vieux vêtements à porter des vêtements avec une nouvelle sensation Corée du Sud mousseline de soie faux col Ses cerveaux d'acheter de nouveaux vêtements, pourrait aussi bien acheter quelques collier faux à la réalité, peut correspondre à un monde de nouveauté est

Si vous n’êtes pas adepte des sports de glisse et préférez la marche, alors les raquettes sont faites pour vous ! Rien de plus pratique pour faire une bonne randonnée en hiver, sans passer son temps à s’enfoncer dans la poudreuse pour bien marcher, il faut être bien équipé, et ce peu importe la saison. Choisir les bonnes chaussures est donc primordial, à la fois pour s’assurer de randonner dans les meilleures conditions possibles, mais également pour éviter les ampoules en fin de marche. Attention, vous ne pouvez pas prendre n’importe quelle paire de chaussures pour faire une randonnée en raquettes, au risque de ruiner vos nouvelles chaussures pour femme ou pour homme avec la neige… Dans tous les cas, vos petites chaussures de ville risquent peu de faire l’affaire leur isolation n’est pas assez bonne et elles ne tiennent généralement pas correctement la cheville. Or un bon maintien de la chaussure est essentiel, afin d’éviter les entorses ! Pour une sortie en raquettes, vous devrez donc jeter votre dévolu sur des chaussures de randonnée montantes et imperméables rien de pire que d’avoir les pieds mouillés pendant que l’on marche ! Vos pieds doivent aussi bien respirer » dans vos chaussures, afin d’éviter l’accumulation de transpiration. Enfin, mieux vaut avoir une semelle avec des crampons ainsi, s’il est nécessaire de retirer les raquettes pour marcher sur la neige, les chaussures garantiront tout de même une très bonne adhérence au sol. Quel autre matériel pour une randonnée en raquettes ? Pour votre randonnée, vous n’aurez pas seulement besoin de bonnes chaussures et de raquettes, il est également assez utile de s’équiper de bâtons. Ces derniers permettent en effet de garantir un meilleur maintien de l’équilibre. Nous vous conseillons aussi de prévoir une paire de chaussures confortables, des boots pour homme par exemple, à enfiler lorsque vous serez de retour à la voiture et prêt à reprendre la route pour rentrer à l’hôtel ou chez vous. Au niveau de votre tenue, privilégiez des vêtements chauds et confortables, qui ne risquent pas de gêner vos mouvements au cours de la randonnée. Prenez tout particulièrement garde à votre choix de pantalon si ce dernier est trop serré, le froid ambiant et les frottements causés par la marche vont vous causer des brûlures au niveau des cuisses. N’oubliez pas d’emporter avec vous une écharpe, un bonnet, des gants et des lunettes de soleil. On a beau être en hiver, on n’est pas épargné par les coups de soleil pour autant ! Voilà pourquoi prendre un peu de crème solaire est également indispensable. Source images Unsplash

Comment se préparer, s’habiller et s’équiper pour une randonnée en raquettes à neige ? Je vous donne tous mes conseils après avoir vécu ma première sortie en raquette au Canada. Voici le guide complet pour bien débuter et profiter de la neige en hiver ! Il y a quelques jours, j’ai vécu ma première randonnée en raquettes. Je suis parti avec mon club de randonnée, le Toronto Bruce Trail Club. Il faut dire que je n’ai pas l’habitude de pratiquer des sports d’hiver. J’ai donc fait un peu de recherche sur la manière de s’équiper pour partir en randonnée en raquettes, des pieds à la tête… La raquette à neige, qu’est ce que c’est ? La pratique de la raquette est une pratique ancienne. L’origine est plus ou moins incertaine. Son invention date d’environ 4000 à 6000 ans… On à retrouvé les premières raquettes en Asie centrale. Au fil du temps, de nombreuses variations de raquettes sont nées avec les pionniers en Scandinavie, Amérique du Nord ou ailleurs… La raquette à neige aujourd’hui, c’est un peu comme le ski. Il y en a pour tous les goûts et toutes les formes ! Certains vont en haute montagne, d’autres chassent… Il existe même des raquettes pour courir en pleine neige ! De mon côté, je suis resté conservateur, je fais de la rando en raquettes. la raquette à neige, photo de Greg Rakozy Préparation physique pour une balade ou rando en raquettes. Faire de la raquette à neige est accessible à tous. C’est un peu comme la randonnée ou le ski. Il n’y a pas de limite d’âge. L’important est de connaître ses limites et de savoir quel type de terrain vous attend, surtout lorsqu’on pratique occasionnellement pendant les vacances ou les week-ends. Pour cette première sortie, je suis parti en groupe, avec 2 guides randonneurs du Toronto Bruce Trail Club. Nos sentiers de randonnée se situaient sur le domaine skiable de la Horseshoe Valley, en Ontario, au Canada. Nous avons marché en raquettes sur un peu plus de 12 kilomètres sur 3 sentiers avec différents niveaux de difficulté. À plusieurs moments, les guides nous ont donnés la possibilité de décrocher » du groupe et de rentrer au chalet… Ça n’aurait pas été forcément le cas si j’avais été avec mon club en pleine nature. En effet, il est plus difficile de quitter le groupe et d’abandonner si vos jambes vous lâchent avant 10 kilomètres en milieu complètement sauvage ! Voilà pourquoi il est important de se préparer physiquement quelques semaines avant votre randonnée en raquettes. Pour la préparation, je vous recommanderai un peu de course à pied, du vélo et/ou de la randonnée pédestre 2 ou 3 fois par semaine avant de vous lancer pour une distance de 10 kilomètres. Sur le sentier de rando à raquette, dans la Horseshoe Valley Comment s’habiller pour une rando en raquette à neige ? C’était pour moi la grande question ! Difficile parfois de trouver la réponse… Beaucoup vous diront qu’il n’y a pas d’équipement idéal. J’ai donc décidé de partager avec vous l’équipement que j’ai utilisé. J’ai choisi de porter plusieurs couches de vêtements. L’ensemble de ces différentes couches vont vous permettre d’économiser de l’argent sur le long terme, mais aussi réguler votre température corporelle plus facilement qu’avec une combinaison de ski. On ajoute et retire les sous-couches plus facilement si on a trop chaud ou froid… 3 couches de vêtement pour protéger ses jambes Des chaussettes de randonnée On évite les chaussettes en coton qui absorbent l’humidité. Les chaussettes de randonnée permettent d’évacuer la transpiration et d’éviter les ampoules. Des collants de ski de fond Au Canada, on appelle ça des Long Johns. C’est une paire de collants thermiques en polyester qui vous collent à la peau et évacuent la transpiration loin de votre peau. Idéal pour les températures négatives ! Un bas de jogging synthétique J’ai opté pour cette solution comme couche intermédiaire, simplement pour des raisons économiques. Ici, on pense à rester libre de mouvement. Encore une fois, on évite la laine et le coton qui emprisonnent l’humidité. Un pantalon de ski coupe-vent et imperméable C’est un pantalon de ski coupe-vent, imperméable… Un peu comme les k-way, il protège de la pluie. L’avantage est que ce pantalon est léger et qu’il agit comme une coquille de protection. Avec ça, peu importe si vous tombez dans la neige ou si il pleut, vous restez au sec ! 3 couches complémentaires pour le haut Un maillot thermique à manches longues Le tissu est en fait similaire aux collants. Grâce à cette première couche, j’ai pu même me passer d’un gros blouson d’hiver lors de ma première année d’arrivée au Canada… Ce maillot remplace le traditionnel t-shirt en coton que vous portez sous vos vêtements. Le but est d’éviter que votre transpiration vous refroidisse. On évite la sensation désagréable du dos qui transpire en hiver ! Une veste polaire C’est la couche intermédiaire épaisse qui vous tiendra au chaud par des températures négatives importantes. Le fait qu’elle soit en polyester permet de laisser passer la transpiration sans la retenir comme le ferait le coton ou la laine. Un coupe-vent imperméable C’est en fait le même blouson imperméable que j’utilise en été ! Une simple coquille de protection… Elle me protège du vent, de l’eau et de la neige ou de la pluie en hiver également ! À prévoir aussi Une écharpe Des gants imperméables Un bonnet Votre serviteur, lors de ma première rando en raquettes ! Choisir ses chaussures pour une randonnée en raquettes à neige Faire de la raquette à neige, c’est un peu comme faire de la randonnée. La seule différence est que si la neige est un peu molle, on peut facilement se retrouver avec les pieds mouillés ! Pour éviter ça, il faut choisir des chaussures de randonnée complètement imperméables. Je vous déconseille les chaussures en mesh, même si elles sont dites imperméables… Elles sont résistantes à la pluie et à la neige, mais après plus de 6 heures de marche dans la neige, il y a de fortes chances pour que vos pieds commencent à être mouillés. Je vous conseille des chaussures de randonnées molletonnées avec du Gore-Tex, de cette manière, vous gardez vos pieds au sec, même si vous marchez par mégarde dans une flaque d’eau ! Ce type de chaussures est plus étanche et adapté aux sports de plein air. Choisir ses raquettes à neige et ses bâtons pour une randonnée en hiver… Pour choisir ses raquettes à neige et ses bâtons de randonnée, il faut tenir compte de son poids et de sa taille. Il est également nécessaire de connaître le type de terrain qui vous attend. Si c’est votre première sortie, je vous recommande de louer vos raquettes à neige dans un magasin outdoor ou directement dans la station de ski où vous allez obtenir votre forfait. Ainsi, vous serez bien conseillé en fonction du terrain qui vous attend et vous pourrez essayer vos raquettes à neige avant de vous lancer. Une fois les raquettes enfilées, n’oubliez pas vos bâtons de rando. On peut facilement s’en passer si le terrain est plat, mais en montée comme en descente, vous les trouverez très utiles ! Pensez à préparer votre sac à dos pour la randonnée… Faire de la raquette, c’est plus physique qu’il n’y paraît. Aussi, il vaut mieux partir avec un petit sac à dos pour plus de sécurité. De mon côté, voici ce que je vous recommande d’emporter au moins 1 bouteille d’eau d’un litre et demi Plus il fait froid, plus vous allez avoir besoin de vous réhydrater. quelques barres énergétiques Une paire de chaussettes de rechanges. Une petite trousse de secours Voilà ! vous êtes parés ! Vous voilà prêt pour partir en randonnée en raquettes à neige ! Pensez à partager votre expérience dans les commentaires… Bonne balade ! ;- Choisir son équipement pour une sortie en raquettes… Photo de Alec Moore Quelques articles pour prolonger le voyage à pied Comment voyager léger en sac à dos Sur le sentier de la Bruce La grande randonnée de Paris

dAL57C. 195 246 135 257 74 16 44 284 184

que faut il comme chaussure pour faire des raquettes